Fakt: zu hoher Zuckerkonsum lässt die Haut altern.
Denn Voraussetzung für schöne und gesunde Haut ist ein gesundes Blutbild. Ist der Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht, macht sich das schnell auf der Haut bemerkbar. Zu viel Zucker führt zu einem "inneren Brand". Mikroentzündungen, die das Kollagen und Elastin in unserer Haut angreifen. Unreinheiten und frühzeitige Hautalterung sind vorprogrammiert :-(
Mein Tipp - Gewohnheiten verändern:
❤ Frühstück: reine Flocken statt Fertigmüesli
❤ Snack: Banane statt Snickers
❤ Abends: Frisch kochen statt Fertigpizza
❤ viel Wasser statt Süssgetränke (auch Light-Produkte mag unsere Haut nicht)
❤ wenn Kaffee und Tee -> dann ungesüsst (Gewohnheit: nach 2 Wochen kann man es sich nicht mehr anders vorstellen)
Dass zu viel Zucker Übergewicht, Karies und Krankheiten fördert ist jedem bewusst. Doch auch unsere Haut dankt es uns und wird sich von der schönsten Seite zeigen, wenn wir übermässigen Zucker vermeiden.
